Soms kom je in situaties terecht die je raken. Het kan dan soms voelen alsof de grond onder je voeten wegzakt en je geen grip meer hebt op je leven. Het is niet altijd eenvoudig om dan je leven weer op de rit te krijgen. Therapeutische hulp kan in zulke gevallen vaak helpend zijn. Een psychosociaal therapeut beschikt over kennis en ervaring op het gebied van (complexe) psychosociale problematiek.
EMDR is een afkorting en betekend:
'Eye Movement Desensitisation and Reprocessing'.
Vrij vertaalt betekend dat zoveel als 'door middel van oogbewegingen nare (traumatische) gebeurtenissen ongevoelig maken door het alsnog te verwerken.
Als een vervelende gebeurtenis blijft opspelen en zo je leven blijft beheersen, noemen we dat traumatisch.
Kenmerkend voor traumatische ervaringen zijn de heftige emoties, levendige beelden en de fysiek reacties die het veroorzaakt.
Deze reacties worden voortdurend geactiveerd door triggers zoals een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt, beelden of situaties die sterk lijken op de situatie toen enz.
EMDR kan bij iedereen worden toegepast. De werkwijze is in principe bij iedereen hetzelfde, uitgezonderd jongere kinderen.
Het doel van EMDR is het verwerken van oude ervaringen en herinneringen.
Maar ook verschillende lichamelijke klachten die geen verklaarbare aanleiding hebben, kunnen met EMDR worden behandeld.
(François. Dees)
Je leven kun je grofweg indelen in drie segmenten: werk of studie, de thuissituatie, vrienden/ vrije tijd.
Als in één van deze drie segmenten de draagkracht en draaglast niet in evenwicht zijn, is dat automatisch van invloed op de andere twee segmenten.
Wanneer die situatie langere tijd aanhoud, kan dat niet alleen leiden tot sociale, maar ook lichamelijke klachten. Er is dan sprake van stress.
De aanleiding waarom de draagkracht en draaglast niet meer in evenwicht zijn kan divers zijn, onder bezetting op het werk, een steeds slechter lopende relatie, ruzie in de familie of met buren in de straat. Je gaat anders reageren op de mensen en gebeurtenissen om je heen. Slapen gaat vaak ook minder waardoor je lichaam vanuit de energiereserves gaat functioneren. Lichaam en geest raken steeds minder op elkaar afgestemd waarbij de overlevingsdrang van het lichaam het uiteindelijk zal winnen door zichzelf 'uit te schakelen'.
We spreken dan van burn-out gerelateerde klachten. (de diagnose burn-out bestaat namelijk niet.)
Middelburg Mentaal is aangesloten of staat geregistreerd bij:
Middelburg Mentaal
Locaties:
Lavendelplantsoen 68
1313GA Almere
06-14 90 97 86
info@middelburgmentaal.nl
Dorpsplein 3d
3451 BK Vleuten
06-14 90 97 86
info@middelburgmentaal.nl
Overdag ben ik meestal met cliënten in gesprek. Ik ben dan niet of moeilijk telefonisch bereikbaar. Daarom graag contact opnemen via whats-app of e-mail.
Alle rechten voorbehouden | Middelburg Mentaal